Hvorfor gå i terapi?

Psykoterapi kan hjælpe alle mennesker.

Mange mennesker oplever, at livet udvikler sig i en anden retning end den, de oprindeligt havde forestillet sig. Livet forekommer ofte komplekst og uforståeligt, og det kan være svært at finde mening med det hele.

Måske ønsker du hjælp til personlig udvikling, til at komme videre i dit liv. Det kan også være, at du er i krise i forbindelse med f.eks. en skilsmisse, en traumatisk krisesituation, problemer på jobbet eller i familien, eller hvis du har mistet en elsket.

Du føler måske, at du er gået i stå, at du ikke slår til, og du er tynget af mindreværd, skam eller skyld.

Måske føler du, at livet glider forbi dig, og måske lider du af angst, søvnløshed, fobier, tristhed, ensomhedsfølelse, psykosomatiske symptomer, spiseproblemer, følger efter incest m.v.

Måske er du fanget i et mønster, som igen og igen spænder ben for dig, og måske har du svært ved at håndtere konflikter.

Måske har du svært ved at mærke dine egne grænser, har svært ved at sige til og fra, og har svært ved at mærke dine egne behov.

Måske har du præstationsangst, eller sceneskræk.

Et terapeutisk samtaleforløb kan hjælpe dig. Det er et samarbejde mellem dig og mig, hvor målet er at sætte dig bedre i stand til at reflektere over og forstå din livssituation. Øget indsigt giver øget valgfrihed og nye handlemuligheder.